Panikattacken verstehen und bewältigen *Lesezeichen

Du erhältst eine signierte Ausgabe, ein individuelles Lesezeichen und eine kleine Überraschung!

BUCHBESCHREIBUNG:

In diesem bewegenden und ehrlichen Buch teile ich meine persönliche Geschichte und meine tiefen Einblicke in das Leben mit Panikattacken. Nach Jahren des Leidens und dem Gefühl, allein gelassen zu sein, nehme ich dich mit auf meine Reise der Selbstfindung.

Panikattacken verstehen und bewältigen ist für mich nicht nur eine kleine Autobiografie, sondern auch ein praktischer Leitfaden für dich. Ich stelle dir die Methoden und Techniken vor, die mir geholfen haben, meine Ängste zu überwinden und mir ein erfülltes Leben zurückzuerobern. Mit meiner offenen und nahbaren Erzählweise möchte ich dir Trost spenden und dir Hoffnung geben – besonders dann, wenn du selbst mit ähnlichen Herausforderungen kämpfst.

Dieses Buch richtet sich an dich, wenn du nach wirksamen Bewältigungsstrategien suchst und dich im Kampf gegen Panikattacken oft allein fühlst. Durch meine authentischen Erfahrungen, transparente Tipps, Übungen und den Weg zur Selbstakzeptanz zeige ich dir, dass es immer einen Weg gibt, dein Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen. Du wirst eingeladen, aktiv mitzuarbeiten und deine eigenen Gedanken und Erlebnisse Schritt für Schritt in diesem Buch festzuhalten. So kannst du deine Ängste besser erkennen, verstehen und einordnen. Ich nehme dich mit auf eine erkenntnisreiche Reise – und du gehst sie in deinem eigenen Tempo.

GENRE:

Selbsthilfe, Mental Health